Cadw'n heini adref
Mae gymnasteg yn gamp sy'n rhoi cyfle i adeiladu'r Sylfaen sy'n
unigryw i bob unigolyn ac sy'n cynnig cyfleoedd i unrhyw un gymryd
rhan drwy gydol eu hoes. Mae gymnasteg o fudd i bob unigolyn sy'n
cymryd rhan, trwy esblygu nid yn unig eu cymhwysedd corfforol
ond hefyd eu hyder a'u cymhelliant am oes.
Mae rhywbeth i bawb gydag Ysgol Gymnasteg Sir Gaerfyrddin
bob amser. Rydym am sicrhau y gall mwy o blant, pobl ifanc
ac oedolion o bob cefndir, gallu a chymuned gymryd rhan
mewn gymnasteg. Mae amrywiaeth o ddisgyblaethau ar gael;
Boed yn ddisgyblaethau perfformio, rhaglenni cyn-ysgol,
oedolion, hamdden neu ysgolion ac anabledd - mae
rhywbeth ar gael i bawb.
Bwriad y rhaglen hon yw helpu i gadw ffitrwydd, cryfder
a hyblygrwydd gymnast ifanc gartref.
Ffitrwydd
strwythuredig i helpu
i adeiladu cryfder
gymnastwyr gartref!
Mwy am 'Ffitrwydd campfa yn y Cartref'...
Mae ein hystod o fideos 'Ffitrwydd Campfa' yn darparu llwyfan ardderchog i
helpu'ch plentyn i adeiladu nid yn unig gryfder y corff, ond hefyd i gynyddu
hyblygrwydd. Maent yn hawdd eu dilyn a chyfarwyddo eich plentyn gam
wrth gam, fel eu bod yn gallu cyflawni'r dasg ymarfer corff yn hawdd o fewn
cysur eu cartref eu hunain. Y prif fantais yw ei fod yn ein helpu ni fel
hyfforddwyr i ganolbwyntio ar dechneg a chyflwyno ffitrwydd heb
defnyddio'r sesiwn dosbarth.
Sampl o gerdyn tasg gweithgaredd
Dyma rhai samplau o'n
gymnastwyr ifanc yn defnyddio
Ffitrwydd campfa adref ...
'Mae'n hwyl!'
Lle hoffech chi fynd nesaf?
